サニーフィッシュ夜スイム

サニーフィッシュの夜クラスのコーチブログです。 [TOP] [すくすくBLOG]

2009年11月 日 月 火 水 木 金 土 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 　 　 　 　 　 プロフィール 名前 Satomin-C & Friends カテゴリー ・ 日記(122) 最新記事 2009年11月21日  太陽の下でっ！ 2009年11月14日  忘年会！！ 2009年11月02日  ジュニアの頑張り！！ 2009年10月29日  東扇島 2009年10月19日  日本選手権！！ 過去記事 2009年11月 2009年10月 2009年09月 2009年08月 2009年07月 全件表示 >>

■2009年11月21日　 太陽の下でっ！ こんにちは☆ 先週はずっと天気が悪く外に出るのを少し嫌がってしまった中山です。 でもっ！日曜日はとってもお天気がよく練習＆お出かけ日和になりましたね。 そんな日曜日はサニージュニア練習会があり太陽の下でみんな元気に練習してました。今回は新しいお友達も増え、賑やかな練習会となりました。 ジュニアの子のパワーはすごいです！！一緒にいるとずっと笑顔でいられると共に元気をもらっている私です。 この子達がトライアスロンを通じてたくさんのことを学んでくれることが楽しみです♪ AM 11:57:48 | Comment(1) | TrackBack(1) | [日記] ■2009年11月14日　 忘年会！！ こんにちは、中山です。 最近、寒い日が続きますが皆様体調は崩されていませんか？ 私は少しだけ風邪ぎみでしたが、吹き飛ばしました！ 皆さんも気をつけて過ごして下さいね。 さてさて、サニーメールでもお知らせがありました通り今年はSUNNY FISH5周年記念を兼ねた忘年会が開催されます♪ まだ参加申し込みをされていない皆様っ！！まだまだ間に合います★ 皆様と楽しい時間を過ごせることをスタッフ一同楽しみに準備いたしております♪ さて、忘年会詳細です。 期日　2009年12月6日（日） 時間　18時45分〜21時（受付18時30分〜） 場所　ジュンバタン　メラ　新宿店 　　　　http://www.jbm-gr.com/jbm/jbm_shin.html 参加費　5000円 お申し込み　nakayama@sunny-fish.com 中山　まで 締め切り　12月1日（火）まで ＊＊＊必ず事前にお申し込みをお願い致します！＊＊＊ 当日は参加者の方にささやかながら5周年記念プレゼントを用意させていただきます。 皆様のご参加お待ちしております！！ PM 03:12:23 | Comment(2) | TrackBack(3) | [日記] ■2009年11月02日　 ジュニアの頑張り！！ こんにちは、中山です。 昨日は北川辺大会にリレーで出場してきました。 そこで目立つサニージャージを発見っと思ったらサニージュニアの井上君がキッズの部で参加していました☆ キッズの部はラン-バイク-ランのデュアスロン。井上君は第一ランからトップでバイクに移りました。最後のゴールは競い合ってのゴールでした。 結果は最後まで諦めなかった井上君が見事勝ちました！！ 見ていてとっても嬉しかったです♪ 私はジュニアの子からいつもたくさんの元気をもらっています。 ありがとうの気持ちでいっぱいですね！！ これからも一緒に頑張っていきたいです☆ PM 02:45:18 | Comment(3) | TrackBack(3) | [日記] ■2009年10月29日　 東扇島 こんにちは、中山です。 先週の日曜日に東扇島大会に応援に行ってきました。 朝から雨が降り、風も強くどうなるかな〜っと心配していたのですが大会は無事開催されました。 皆さん寒い中、お疲れ様でした！！ このレースにはサニーからたくさんの方が出場されていました♪会場でたくさんの方にお会いできレースについてお話しすることができとても楽しかったです☆レース中には私が声をかけるとそれに応えてくださり、嬉しくなりました！ 大会もとても盛り上がっており見ていていい大会だな〜っと思いました。現地に来ていた平松代表とも来年はサニーのイベントの一つとしてこの大会にサニーで盛り上がれたらいいねっと話していました☆ 皆様、本当にお疲れ様でした！！！！！ 上の写真はジュニアで出場した2人が見事入賞しました☆ PM 01:01:50 | Comment(1) | TrackBack(2) | [日記] ■2009年10月19日　 日本選手権！！ こんばんは、中山です。 昨日はお台場で日本選手権が行われました。皆様の応援が出場したサニー選手みんなの力になりました！ ありがとうございました☆ 簡単ではありますが、結果報告をさせていただきます。 駒沢選手スタッフ ・平松弘道　21位 ・篠崎友さん　26位 駒沢会員 ・菅原多美代さん　32位 ・松岡大樹さん　53位 金町選手スタッフ ・飯田忠司　48位 ・長谷川健　34位 金町会員さん ・小室淳史さん　49位 来年は私もあの舞台に立てるよう1年しっかりやっていきます。 これからも宜しくお願い致します！！ PM 07:50:06 | Comment(1) | TrackBack(1) | [日記] ■2009年10月14日　 日曜日はイベント続き！ こんにちは、中山です。 最近寒くなってきましたね…。私も常に長袖を持つようになりました。 皆様、風邪など体調を崩されないように気をつけて下さいね！！ 先週の日曜日は午後の大井埠頭でサニージュニアの練習会がありました。午後の大井埠頭は人が少なく寂しい感じがしました。 でもジュニアにとってはとても練習しやすく安全第一にのびのびと練習することができました。 テクニック練習をしたのですが、コーチの話しをしっかり聞き一生懸命練習している姿に指導をしながら嬉しくなりました☆ 楽しくトライアスロンをしていってほしいなっと改めて思う日でした！ その前の週の日曜日は銚子大会に出場してきました。ご報告が遅くなってしまい申し訳ございません…。 初めての銚子大会出場だったのですが…大会はとても盛り上がっていましたね♪エイジグループの参加人数はすごかったですね〜！ サニーの会員さんも出場されている方が多く、会場でお会いできてとても嬉しくなりました！ 私のレース前には駒沢サニーの会員さんだけではなく金町サニーの会員さんにも声をかけていただき元気をいただきました。 たくさんの方に応援していただきレースをやりきることができました。 皆様、本当にありがとうございました！！！！ さてっ、今週の日曜日はお台場で日本選手権が開催されます。 日本のトップアスリートのレースを生で見れるチャンスです！！ 皆さん是非、足を運んでみて下さい♪ PM 03:12:23 | Comment(1) | TrackBack(1) | [日記] ■2009年09月16日　 荒井コーチ還暦パーティー☆ こんにちは！大河内です。 先週の金曜日はなんと！荒井コーチ 生誕60周年の記念日 還暦パーティーをスタッフで開きました！！ いつも早朝から夜まで サニーの要となってコーチングしてくれている 荒井コーチに感謝をいーーーっぱい！込めて この世に一つしかないデザインの水泳帽を 直美コーチと一緒にデザインし プレゼントしました♪ みなさん、もしかしたら 荒井コーチが被ってくれるかもしれないので 毎日注目してみて下さいね☆ 荒井コーチ これからもよろしくお願いたします！！！ AM 12:55:18 | Comment(5) | TrackBack(5) | [日記] ■2009年09月15日　 佐渡お疲れ様でした！ こんばんは、中山です！ 遅くなってしまいましたが佐渡大会に出場された皆様、お疲れ様でした！！ SUNNYからもたくさんの会員さんが出場されていたことをとても嬉しく思いました☆ 私は、販売ブースのお手伝い＆選手の応援として佐渡大会に行かせていただいておりました。 レース中はたくさんの会員さんとお会いし声をかけると笑顔で答えてくださることがとても嬉しかったです！ そしてゴール後にお会いした会員さんの顔がいきいきしていたことに気がつきとても驚きました！ 私は自分のレース後にいきいきした姿をしていたかなっと考えてしまいました。 私も皆様のように笑顔で終われるレースを増やしていきたいと強く思いました！ レースが終わって1週間が経ちましたが体の声をしっかり聞いてあまり無理をせず皆様過ごしてくださいね！！ PM 10:02:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2009年08月27日　 今年もサニフェスがやってきます！！ こんにちは！ 大変ご無沙汰の大河内です。 本日は、第三回サニーフェスティバルの件で 書かせて頂きまっす☆ 毎年恒例となりつつあるサニフェスですが・・・ 今年は、なんとっ！！ 駒沢朝ＶＳ駒沢夜ＶＳ金町の クラス対抗水泳大会になりましたーーー！ そんな訳で、大河内コーチは、 夜スイム担当コーチとして やるからには、勝ちたーーーい！！（笑） なので、最近大盛況の夜スイムクラスで 一致団結して、優勝を狙いにいきましょう☆ リレーチーム沢山作って 皆で応援して、盛り上がりましょう！！ サニフェス詳細は以下の通りです♪ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 9月23日（水） 場所　太陽教育スポーツセンター 受付開始　8:10 競技開始 9:00 終了予定　12:30 種目 個人種目　100m/ 400m/ OWS（予選・準決・決勝） 　　 団体種目　リレー（板キック/50mフリーリレー/その他） 参加費　3,000円 お申し込みは、コチラ→info@sunny-fish.com 平松までお願い致します。 尚、締め切りは9月17日です。 連休最終日は絶対空けといて下さいね☆ 皆様のお申込みお待ちしております！！ AM 02:42:05 | Comment(4) | TrackBack(4) | [日記] ■2009年08月15日　 暑いですね〜！ ご無沙汰しております。久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません…。 さてっ！暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？ 体調など崩されていませんか？ SUNNY FISH夜スイムは17日からスタート致します。 皆様にお会いできることを楽しみにしております！！ 話は変わって… 12日から3日間短期教室を開催いたしました♪ 私は初めての短期教室でした。1日目から皆様と楽しく過ごすことができ3日間があっという間に終わってしまったと感じています。 参加された皆様3日間お疲れ様でした!皆様、ありがとうございまいた！！ 中山コーチ PM 04:35:05 | Comment(2) | TrackBack(2) | [日記] ■2009年08月15日　 暑いですね〜！ ご無沙汰しております。久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません…。 さてっ！暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？ 体調など崩されていませんか？ SUNNY FISH夜スイムは17日からスタート致します。 皆様にお会いできることを楽しみにしております！！ 話は変わって… 12日から3日間短期教室を開催いたしました♪ 私は初めての短期教室でした。1日目から皆様と楽しく過ごすことができ3日間があっという間に終わってしまったと感じています。 参加された皆様3日間お疲れ様でした!皆様、ありがとうございまいた！！ 中山コーチ PM 04:35:00 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2009年08月15日　 暑いですね〜！ ご無沙汰しております。久しぶりの更新となってしまい申し訳ございません…。 さてっ！暑い日が続きますが皆様いかがお過ごしですか？ 体調など崩されていませんか？ SUNNY FISH夜スイムは17日からスタート致します。 皆様にお会いできることを楽しみにしております！！ 話は変わって… 12日から3日間短期教室を開催いたしました♪ 私は初めての短期教室でした。1日目から皆様と楽しく過ごすことができ3日間があっという間に終わってしまったと感じています。 参加された皆様3日間お疲れ様でした!皆様、ありがとうございまいた！！ 中山コーチ PM 10:02:37 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2009年07月02日　 お知らせ こんばんは、中山です。 昨日の夜スイムも賑やかでしたね！私たちコーチ陣は嬉しい限りです！ 会員さんからレースのお話しを聞けるのも私たちの楽しみとなっております♪ ここでお知らせがございます。 明日7月3日金曜日のコーチシフトの変更がございます。 明日は荒井コーチ・大河内コーチとなります。 わたくし、中山は7月5日日曜日に行われる七ヶ浜大会に出場のため明日から現地へ移動させていただきます。 急なお知らせになってしまい申し訳ございません。 よろしくお願い致します。 私も皆様に負けないように頑張ってきます！ PM 02:45:18 | Comment(7) | TrackBack(8) | [日記] ■2009年06月20日　 レース続き！ こんばんは、中山です。 ブログの更新に間があいてしまってすみません…。 明日はいよいよJAPANですね！ スタッフからも平松代表・篠崎選手・鎌田選手が出場します。 会員さんからも大勢の方が出場されますね。 東京から皆様を応援しております！！ 私はといいますと、2週連続でレースに出場してきました。 1週目は関東選手権、2週目は日産カップに出場してきました。 1週目の関東選手権ではパンクというアクシデントがあり、途中棄権という結果になってしまいました。とても悔しかったです…。 2週目の日産カップでは優勝することができました☆久しぶりに笑顔でゴールテープを切ることがでしました！とても嬉しかったです。 そして平松代表とのアベック優勝、会員さんの入賞も本当に嬉しく思いました！！ たくさんの方に応援していただき感謝の気持ちでいっぱいです！本当にありがとうございました。 会員の皆様もこの時期はレースが多いいかとおもいます。体調に気をつけて、楽しくレースに臨んできて下さい！ 皆様の結果ご報告楽しみにしております♪ PM 09:54:29 | Comment(3) | TrackBack(3) | [日記] ■2009年06月06日　 明日はレース！！ こんにちは、中山です。 天気が悪い日が続きますね〜。。。 明日は彩の国トライアスロン/関東選手権ですね！ 選手スタッフは駒沢からは平松代表・篠崎選手・中山 金町からは飯田コーチ・廣澤コーチ・長谷川コーチが出場いたします。 会員さんの出場も多くサニーフィッシュで盛り上がってレースができることが楽しみです！！ 応援の方も一緒にみんなで楽しい1日にしましょう。 明日は雨は上がるとの予報でしたので気合十分で頑張りましょう！！！ AM 11:44:05 | Comment(4) | TrackBack(3) | [日記] ■2009年05月28日　 天草！！ こんばんは、中山です。 先週の日曜日に熊本県天草市で行われたレースに出場してきました。 結果は17位でした。 今回の結果は正直、悔しいという気持ちが大きいですが、自分を信じて最後まで諦めずレースをすることができ、次につながるレースができたと思います。 今回、失敗してしまったことは次は繰り返さないように！今回良かったことは、次回もしっかり活かせるように日々練習を重ねていきたいと思います！ たくさんの応援ありがとうございました！！ 私も会員の皆様のパワーに負けないよう頑張ります！！ またレース詳細などはレースレポートでお伝えできればと思います。 まずは簡単なご報告となります。 PM 07:58:36 | Comment(2) | TrackBack(3) | [日記] ■2009年05月19日　 嬉しいご報告 毎度、本当にご無沙汰しております。 大河内です。 先日行われた渡良瀬でのレース。 初トライアスロンを完走された方や 故障からの復帰で大活躍された方も いらっしゃいました！ その会員様から嬉しいご報告！ 椎間板ヘルニアからの復活で あの悪天候の中、 無事完走されたとのこと。 リザルト上では知っていましたが 実際にご連絡を頂き その文章を読んで、本当に嬉しい気持ちが 溢れました！！ 2年前に大河内自身も腰の故障を負い 何とか走った日本選手権・・・。 コツコツ×２の地味〜〜〜な リハビリの日々が思い出されて、 あの時の心情が蘇りました。 確かに故障を負って知ることは 辛かったけれど、今の大河内の糧となっています。 その想いから生まれたのが コンディショニングクラスですしね。 そう・・・故障して知ることもありますが できれば故障無くエンジョイトライアスロン して頂きたい！！ そんな訳で、地味なサブトレは コンディショニングクラスで 皆で一緒に頑張りましょうね（笑） 今はトライアスロンライフを支える お手伝いができることが嬉しい大河内です。 そして、レースのご報告も 楽しみにしていたりしますので 出場された際にはご連絡下さいね！！ ではまた〜〜☆ PM 07:50:06 | Comment(0) | TrackBack(1) | [日記] ■2009年03月13日　 ご協力のお願い ご無沙汰しております、 花粉症再発で赤鼻トナカイ状態の大河内です（泣） 本日は皆様にご協力頂きたいことがあり 久々にブログを更新しております。 （いつも全然更新できなくてすみません。。。） サニー夜スイムも着々と会員数が増えており 皆様のレース出場状況を把握しきれない 状態になりつつありますので この度、主要レースの出場者一覧表を作ってみました！ 来週月曜日から受付に置かせて頂きますので 出場レースがお決まりの方は是非お名前のご記入 お願い致します！！！ お手数かと思いますが どうぞご協力のほど宜しくお願い致します。 大河内コーチより AM 06:10:47 | Comment(9) | TrackBack(12) | [日記] ■2009年01月30日　 夜スイムコーチシフト変更のお知らせ 2月より夜スイム指導のコーチシフトが変更になります。 直前のお知らせで大変申し訳ございません。 【シフト】 月曜日　荒井コーチ・大河内コーチ 水曜日　荒井コーチ・大河内コーチ・中山コーチ 金曜日　荒井コーチ・中山コーチ この度、私、大河内が金曜日の指導を お休みさせて頂く事になりました。 よりレベルアップした指導者になるべく 現在、通っている鍼灸按摩マッサージ師の専門学校 での学びにより一層集中し コンディショニングクラスをはじめ、 スイムクラス、ランクラスにおいても より良い指導を皆様にご提供できるよう 努めてまいりたいと思います。 ひとまずブログでのご報告とさせて頂きます。 ご報告が遅くなり申し訳ございません。 どうぞこれからも宜しくお願い申し上げます。 PM 07:21:02 | Comment(5) | TrackBack(5) | [日記] ■2009年01月13日　 ２００９年練習スタート！ 遅ればせながら、皆様 新年あけましておめでとうございます！！ 通常練習スタートを１６日に控え それに先立ちまして本日、 サニー年明け短期教室を終了致しました！ この時期ならではの練習を組み コンディショニング×スイム練（ドリル中心） で徹底的に身体の使い方を伝授させて 頂きました。 コンディショニングでは地味な運動にも 関わらず、皆様筋肉痛（笑） そして、もれなく私も筋肉痛（苦笑） コーチも年明けは練習不足でしたが これにて刺激が入り良いスタートが切れました。 ２００９年のサニーフィッシュでは 会員の皆様のトライアスロンライフを 様々な角度から支えていけるよう コンディショニングのラインの強化や その他、合宿・短期教室なども更に 充実させていけたらと思っております。 まずは、１７日（土）〜 毎週　土曜日　朝スイム後（8:15〜8:45） 月曜日　夜スイム前（19:45〜20:15） コンディショニングのレッスンを開始致します！ また、レッスン後には 一緒にランニングの練習にもいけるようになって おりますので、是非是非一緒に頑張って いきましょう！！ 表舞台を支えるのがコンディショニングです！ お時間がなかなかとれないかとは思いますが たまに、自分の身体と対話する時間が 必要ですよ！！ また、まだお試しになったことのない方は 是非一度体験のお申し込みを！ ではでは、ご連絡お待ちしております。 コンディショニングクラスお申し込み お問い合わせはこちら→ohkouchi@sunny-fish.com 担当：大河内までお願い致します。 AM 06:10:47 | Comment(5) | TrackBack(7) | [日記] ■2008年12月17日　 ★年明け短期教室のお知らせ★ たいっっっへんご無沙汰しております。 夜スイム担当大河内です。 本日は年始に開催を決定致しました 短期教室のお知らせになります！！ 今回はスイム練習の前にオプションとして 30分のコンディショニングを付けた教室です。 体幹の使い方を自分の意識下でコントロール できるようになれば、パフォーマンスアップ は間違いありません。 コンディショニングではそんな体幹の使い方や スイムで使う肩の可動域を広げるための エクササイズを行なっていきます。 前回大人気であっという間に20名埋まってしまった 短期教室になりますので、是非是非皆様 お早めにお申し込み下さい！ 期日：2009年1月9日（金）〜12日（月・祝） 時間：コンディショニング　19：45〜20：15 　　　スイム練習　　　　　20：30〜21：30 参加費：サニー会員　12600円 　　　　　　非会員　15750円 スタッフ：コンディショニング　大河内・藤田 　　　　　スイム練習　　　　　大河内・荒井 対象者：かなづちレベル〜中・上級者まで ＊先着20名様！！ 4日間集中一緒に頑張りましょう！！ お申し込み・お問い合わせはメールにて 大河内（ohkouchi@sunny-fish.com）まで お願い致します. PM 04:23:56 | Comment(2) | TrackBack(0) | [日記] ■2008年10月21日　 大河内コーチお休みのお知らせ 直前のご連絡で申し訳ございません！！ 大河内コーチ指導お休みのお知らせです。 10月24日（金）夜スイム 横浜トライアスロン連合主催の 日本選手権壮行会に出席するため 夜スイムの指導をお休みさせて頂きます。 指導代行は藤田コーチ・受付には麻奈美コーチが 入ることになりますので宜しくお願い致します。 では、八代選手と一緒に行って参ります！！ AM 11:57:48 | Comment(11) | TrackBack(8) | [日記] ■2008年10月17日　 日本選手権まであと9日 本当にお久しぶりの更新です。 夜スイム会員さんはご存知ですが 朝は殆ど行けていないので・・・ 大河内コーチ生きています！！ 日本選手権ついに10日切ってしまい、 緊張感と危機感で毎日刺激を入れながら 過ごしております。 村上大会終了後、現状の酷さを突き付けられ かなり自信喪失しており弱音もちらほら こぼしてしまいましたが徐々に回復（笑） なんとかお台場では今できる走りをしたいと思っています。 藤田コーチを中心にお台場観戦ツアーを 組んでいただけるという事で、更に緊張ですが（笑） 皆さんの応援に少しでも応えられるよう 残り9日過ごします！！ PM 04:23:56 | Comment(13) | TrackBack(1) | [日記] ■2008年08月06日　 サニー短期教室 只今8月4日〜8月7日まで 4日間の短期教室を開催中☆ 初日と最終日に水中ビデオチェックが できるという特典付きの今回のイベント ですが、想像以上にお申し込みが多く とても活気のある教室となってます！！ 大河内の担当するＡＢＣチームでは 体幹強化を中心にいつもやらないような ドリルなども取り入れて、 頑張っていただいてます♪ この4日間で劇的に変わらずとも 体の使い方や考えて意識して泳ぐことの 大切さを覚えていってもらえたらなと 思っています。 水泳は奥が深〜い。 っというかスポーツは共通で深いものですね。 だから夢中になるし面白いんですけどね。 今回参加できなかった方は 是非また次の機会にご参加下さい！！ AM 11:44:05 | Comment(17) | TrackBack(11) | [日記] ■2008年06月23日　 ご心配お掛けしました。 こんにちは！大河内です。 先週の金曜日は夜スイム指導を お休み頂きありがとうございました。 実は2ヶ月ほど前から気になっていた 下腹部への指すような痛みが 関東選手権前に悪化し、先週金曜日に やっと大腸検査を受けてきました。 （なかなか恥ずかしい体験ですね、笑） 詳しい結果は組織検査次第となりますが ひとまず、その場でなんとかしないと いけないようなモノ（ポリープとか）はなく ２，３箇所異常の見られる部分の 組織を採取しただけで終わりました！ 本当大事に至らなくて良かったです、、、ほっ。 ご心配をお掛けした皆様、 申し訳ございませんでした。 一年の中でも6月は特に 体調を崩しやすいようなので 皆様もいつも以上に休養をとって 身体の信号を見逃さないようにして下さいね！ そして、日曜にレースだった皆様は 特に、本当ぉ〜によく休んでくださいね！！ 健康体あってのトライアスロンですから♪ PM 06:19:27 | Comment(147) | TrackBack(8) | [日記] ■2008年05月28日　 コーチ紹介 大変ご無沙汰しております。 関東選手権を目前にして テスト勉強にも追われ、 なかなか充実した毎日を送っている 大河内コーチです。 本日はご紹介が遅れましたが 四月から夜スイムの お手伝いに入ってもらっている 中山直美コーチを紹介致します(^o^)／ メイストームの店員さんでも あるので、もしかしたら 既に顔見知りの会員さんも多いかも！？ 現在ピチピチの大学生、 そして学生界で活躍中の 現役トライアスリートです！ ですので当分は週一回、 月曜or水曜に指導に入ります！！ もともと競泳出身なので、 非常に泳ぎ方の綺麗な選手です！ 是非是非、直美コーチが 泳いでいるところを見かけたら 潜って見てみてくださいね！ 綺麗な泳ぎを見てイメージトレーニングを するのも時には必要ですよ♪ 今後このブログに登場して貰うことも あるかと思いますので ヨロシクお願い致します(*^_^*) PM 07:58:36 | Comment(0) | TrackBack(3) | [日記] ■2008年05月06日　 連休が終了！ こんにちは！ご無沙汰の大河内です。 連休最終日最高のお天気でしたね！！ 皆様ゴールデンウィークは 満喫できましたでしょうか？？ 大河内は、体調を崩し練習できず・・・ ちょっと寂しい連休と なってしまいましたが、お陰様で充電十分！ 明日からまたパワフルに 活動していきたいと思います！ 夜スイムでは5月から何名か クラスの移動が（半強制的？） あったかと思います。 ちょっといつもと違うサークルや練習量で びっくりするかと思いますが、 慣れとは凄いもので、きっと1ヶ月もたてば練習に 馴染んでしまうと思います。 徐々に徐々に一緒に頑張っていきましょう！！ そういえば・・・ 「大河内コーチは私たちが辛そうにしてるの 楽しんでるでしょ〜」っと よく言われる方がいますが・・・ その可能性は否定できないかも・・・！？笑 いやいや、違いますよ！ 私はそんなドSじゃないですよ！！笑 とにもかくにも、5月からまた心機一転 一緒に頑張れたら嬉しいです♪ そして、大河内も6月の関東選手権に 向けて始動いたします！！ AM 11:44:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2008年04月17日　 もう宮古島だーーーっ！！ どうも〜 久し振りの更新になり申し訳ございません。 四月から新生活が始まりまして、 まだ毎日に振り回されてる状態の大河内です。 さてさて、先週の石垣島大会に始まり、 今週末は遂に宮古島ですね〜(^o^)／ 一年たつの早っ！！ 夜スイムからも会員さんが多数出場です！ 出場する方は水曜日に最終調整を終えて 皆さんそろそろ宮古島入りでしょうか？ うーん！楽しみですね！！ 夜スイムの練習が皆さんの 役に立ちますように(^o^)／ 居残り組は駒沢から超強力な 応援を送りますからね〜！！ 皆さん素敵な×2ご報告 お待ちしております＼(≧▽≦)丿 PM 04:23:56 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2008年03月24日　 ☆かなづちクリニック大好評につき継続です☆ 先週の大繁盛26名参加から一週間 本日はダイブ落ち着いて14名の参加でした〜。 さて、昨年12月から始めさせていただいた 荒井コーチの「かなづちクリニック」ですが お陰様で大好評！！ということで 4月以降の継続を決定致しました！！ 参加されている方は 実感されているかと思いますが 本当に泳ぎが上手くなってますね。 やはり４種目やることで養われる 水感はあなどれないですね〜（笑） 今日、遠目から拝見させて頂きましたが バタフライまでほとんどの方がマスター しちゃってましたね！ これからも楽しめる幅を広げて いって頂ければと思います！！ まだ参加したことのない方は 是非お試し下さい！！ PM 11:50:45 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ■2008年03月06日　 宮古島合宿6日目 どうも〜宮古島合宿6日目を 終えてしまいました大河内です。 八代・篠崎・大河内の三名頑張っております！！ 食べて、寝て、食べて、練習、食べて、練習！！ ん？ちょっと食べすぎでしょうか・・・。　 いやいやエネルギーが必要なんです（笑） 今日は宮古島のコースを一周して来ました！ 比較的風少なかったので、本当に助かったという感じ。 強風の日は心が折れます・・・（泣） ちなみに昨日ですが！ 八代選手と共に、来間島〜宮古島間 の片道約２ＫＭをスイムで往復してみました〜 最初はそんなつもりなく泳いでいたのですが・・・ あれ？あっちの浜意外と近いかも〜なんて 思ってしまい、勢いで横断してしまいました（笑） 横断したからには帰ってこなくては・・・ という事で、宮古島に向けて泳ぎ始めたのですが 往路の泳ぎにくいこと泳ぎにくいこと（泣） 横波にさらわれて全くまっすぐ泳げず 勢いとノリで横断したことを後悔しました（笑） 片道２ｋｍですが・・・絶対もっと泳いだな。。。 なんとか辿り着き無事完泳！！！ この合宿一番の達成感になりそうです。 皆さんはあまりマネしないで下さい。（笑） 大河内は残すところあと3日！ 時間を大事に頑張ります！！ AM 11:44:05 | Comment(0) | TrackBack(0) | [日記] ≪ 前の30件｜ 次の30件 ≫

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